冬日寒风凛凛，东说念主们老是盼愿一碗热腾腾的汤菜能和煦全身。而在这个时辰威尼斯人棋牌，汲取最实惠的食材，制作一说念既可口又养生的汤羹，成了好多东说念主的首选。俗话说：“冬吃萝卜赛东说念主参”。萝卜在民间被誉为“龟龄菜”。在阴寒的冬天，萝卜成了最好汲取之一。萝卜不仅价钱亲民，何况富含各式营养要素，为东说念主体提供所需的能量和营养，是冬季养生的理思之选。

冬天的萝卜相配低廉，在农村的集市上，一般才卖5毛钱一斤！固然萝卜价钱低廉，但却是一种具有丰富营养的食材。它富含维生素C、维生素B、胡萝卜素等多种维生素，对增强免疫力、促进吐故纳新具有权贵的收尾。此外，萝卜还含有丰富的纤维素，有助于促进肠说念蠕动，改善便秘问题。在冬季，食用萝卜更有助于祛寒暖身，是养生的极佳汲取。

推选食谱：萝卜丝虾皮鸡蛋汤

在最阴寒的冬日，一碗道尽途穷的萝卜丝虾皮鸡蛋汤可谓是最受宽待的好意思食之一。制作这说念菜并不复杂，只需简短的表率，就能试吃到鲜好意思可口的汤菜。

材料：白萝卜、鸡蛋、虾皮、葱花、净水、盐、香油

具体作念法：

1. 将白萝卜洗净、去皮，切成细丝，在热锅中加入适量食用油，打入一个鸡蛋，将鸡蛋煎成荷包蛋，盛出备用。

男子100米是成都大运会田径赛场上最受瞩目的项目之一。前两轮比赛中，邓智舰的表现相当不错：1日举行的第一轮比赛里，他以10秒47小组第一的成绩成功出线；2日的半决赛中，他又以10秒29的成绩在该组所有选手中排名第一，获得决赛入场券。两场比赛第一的成绩，让人们对这位来自绵阳的选手有了更多的关注。而在2日晚间举行的决赛中，邓智舰又跑出了10秒28，不断刷新着自己在成都大运会上的成绩。

2. 愚弄锅内的底油，放入适量的虾皮和葱花，炒香，加入切好的青萝卜丝，翻炒至软，倒入适量净水，大火煮开后，转中小火。

3. 放入煎好的荷包蛋，加入适量盐调味，延续煮2分钟，关火，撒上葱花，滴上香油即可。

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这说念萝卜丝虾皮鸡蛋汤，鲜好意思的虾皮和嫩滑的鸡蛋与直露的萝卜丝互相搭配，滋味鲜好意思，香气扑鼻，既和煦胃，又给以了体格奢华的营养。

推选食谱：白萝卜猪肉木耳丸子汤

白萝卜猪肉木耳丸子汤是另一款简短易作念、可口可口的冬季暖汤。这说念菜品将白萝卜、猪肉和黑木耳有机地联接在一齐，既保留了各式食材的原汁原味，又呈现出独有的口感。

材料：白萝卜、盐、猪肉、黑木耳、生抽、香油、淀粉、胡椒粉、香菜

作念法表率：

1. 将白萝卜洗净去皮，切成细丝，加盐杀出水分，简短剁几刀，将切好的白萝卜装入盆中，将黑木耳泡发好，洗净，切成小块。

2. 猪肉洗净，切块，绞成肉馅，与白萝卜放入合并个盆中，加入适量盐、生抽、香油，再加入适量淀粉，搅动均匀，团成丸子。

3. 锅内加水烧开，将丸子一一下入锅中，放入黑木耳，大火煮至丸子浮起后，加入适量盐、胡椒粉，撒上香菜，滴上香油即可。

这说念白萝卜猪肉木耳丸子汤，丸子水灵多汁，配上认知的黑木耳和甘甜的白萝卜，滋味完全。汤汁表示透明，带有浅浅的香气，喝上一口，和煦的嗅觉速即弥散全身。

在这个阴寒的冬天，无需奋斗的食材，最低廉的“龟龄菜”仍是为你准备好。以5毛一斤的价钱，享受可口与养生并存的餐桌盛宴，让你一碗汤从新暖到脚，舒戒指倍增。无论是萝卜丝虾皮鸡蛋汤，如故白萝卜猪肉木耳丸子汤，皆是家常好意思食中的亮点，让你在阴寒的冬季里感受到家的和煦。